いつもライブをご覧いただきありがとうございます。
5月7日（水）20時30分からの
定例ライブ（マイハッピーライフ77回）は……
【五月病対策】
＼心がふわっと軽くなる5つのセルフケア／
〜それって五月病のサインかも！心を整える私流方法～
いつもご視聴いただきありがとうございます！
5月に入ると、こんなふうに感じること、ありませんか？
・なんとなくやる気が出ない
・朝起きるのがつらい
・気分が重だるい
・未来のことを考えると、少し怖くなる
実はこれ「五月病」と呼ばれる、
心と体が出している自然なサインかもしれません
最近は、3月の終わり頃から
「気持ちが沈んでしまう」
「何もやる気が起きない」
そんなご相談が増えています。すでに五月病
実は私自身も、29歳～30歳の頃に
パニック障害やプチ鬱を経験したことがありました。
だからこそ、今、
つらいと感じる方の気持ちが、痛いほどわかります。
そこで、今日の定例ライブでは──
「心がふわっと軽くなる5つのセルフケア」
を、わかりやすくお届けします。
がんばらなくていい。
無理に元気になろうとしなくていい。
今ここから、
自分にやさしくなれる方法を一緒にシェアしていきます。
・五月病の正体とは？
・春に心が揺らぐ本当の理由
・今日からできる心の整え方
・落ち込んでも「大丈夫」と思える自分の育て方
体験談も交えながら、やさしくお伝えしていきます。
あなたの心がふわっと軽くなるきっかけになりますように。
皆様に
少しでもお役に立てたら嬉しいです。
ただいま、期間限定で
『人生の豊かにする問い掛け言葉』の
電子小冊子をご覧いただけます。
（メルマガ登録で無料）
私のメルマガは
『流れを整え本来の自分になる』を中心に
配信中です。
レイキマスター・波動アドバイザー
上西純子（うえにし すみこ）
これからのお時間も癒しのエネルギーと共にありますように！
皆様にお会いできることを
楽しみにしています♪
