ブログの反響
メルマガ、アメブロ等でイライラしている人が多い？と書いた時から、反響の多さにびっくりしました。
（コメント、メッセージ送っていただいた方ありがとうございます。中には、過激なご意見もあったので全員の方のご意見を公開しておりません。ごめんなさい。）
私も、イライラする事はあります。
そんな時、イライラの方から負のオーラをまともに受けてしまうので下記のようにしています。簡単です！
少し落ち着きますので、是非トライしてみて下さい。
落ち着く方法
- 深い深呼吸をする。（深呼吸ができない方が案外多いのです。私もでした）
- アンガーマネジメントを勉強されている方から聞いたのですが、カチンときても、６秒待ってから（６秒ではなかったかも。すみません）意見を言う。反論する・・と。※実際には1時間ぐらい我慢してから意見する時もあります
- そして、私の場合。レイキティーチャーでもあるので、自分にレイキをかけます。（かなり落ち着きます）
- レイキをやっていない方は、両手で左右のこめかみをおさえたり、目を両手で覆ったりしてみて下さい。ちょっと落ち着きます。
（外で出来ないよ～とおっしゃる方もいらっしゃいます。胸や丹田を手でおさえる事も良いですよ）
自分のイライラが相手にも伝わるので、常に楽しい状況を保つようにしています。（もっと難しいですね）
イライラとか、ストレスを抱えている方、本当に多くいらっしゃいます。カウンセリングをしていても、すごく感じます。
フラワーエッセンスやレイキで、すべて流す事をしております。
後から、「先日はすみません」と、メールやお電話をいただく事もあります。
一人一人が穏やかで親切な気持ちで人と接していれば、スマホを見ながら歩いている人にぶつかり喧嘩になったり、電車でわざとおしたりするなんてないのでは？と思うことも多々ありました。
まずは、自分からと心がけている毎日です。
（駄目だな～と思う日も沢山ありますが）
もし、よろしければ・・・ご活用してみてください☆
