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不安な時の解消方法 ~レイキを学んでいない方でも出来る~

2021年6月14日

不安で落ち込む女性

昨年の今頃は
「来年になれば・・・
マスクを外して、お気に入りの夏服を着て
自由に街を歩き、楽しく過ごせるはず!」
なんて、思っていました。

しかし・・・

今年も、まだコロナ禍で
マスクも外せず
先行き不安なニュースばかりで
なんとなく落ち着かない・・・
感じがしています。
(医療関係者の方、関係者様には、本当に感謝しています)

 

皆さまは、
いかがですか?

なんとなく

  • 落ち込んでいる…かも
  • 頭の中がごしゃごしゃで、実はプチパニック…かも
  • 原因も分からず、不安になっている…かも

ということありますか?

 

本日は・・
私も普段活用している
レイキを知らない、やっていない方でも出来る
「シンプルで効果的な不安な時の解消方法」を
お伝えいたします。

 

それは・・・・
私たちが生きていくために
無意識に自然と行い
何も考えなくても
していること

 

そう・・・
呼吸なんです。

 

おすすめの「深呼吸」のやり方

  1. 鼻から吸い込みふう~と鼻から出す(苦手な方は口からでもOK)
  2. ほそ~く、なが~く上記の方法を繰り返す

*ポイント*

リラックスできるお部屋、寒すぎない、暑すぎないところ
腕を組んだり、足を組まないで下さい。

(好きな絵や、ポストカードなどの綺麗な風景を観ながら行っていただくと
更に効果的)

そして・・一人になれる場所、騒がしくない場所が良いです。
お好きなヒーリングミュージックをかけるのもOK。
座って行う場合腕を組んだり、足を組まないで下さい。

上記環境が整っていなくても、
急に不安になってきたら緊急処置として

化粧室(トイレの中)でも、できます。

*レイキを学んだ方は*

第四シンボル~第一シンボルを使いながら行うと
更にレイキの力がサポートしてくれますよ。

 

また、もっともっと、
レイキで不安を流し、解消して

周りの人から
「〇〇さん、いつも、素敵な感じね~」
「〇〇さんと一緒にいると何となく落ち着く、快適」
と思われるような状態になるには

レイキとさらに深く
繋がっていくことも有効です。

 

参考までに・・・さらに、レイキを使っていくと

下記のようなことを優しく緩和してくれます。

  • 生きにくい
  • 人と接するのが嫌
  • 何となく不安
  • 病気でないのに何となく体調が悪い
  • 免疫力アップをサポート
  • 自分軸ができていない。。気持ちがぐらつく etc.

あなたが・・・
本来、持っている
純粋で、素敵なところを
さらに輝かせてくれます

 

追伸

上記の方法のほか
フラワーエッセンス・エマージェンシーの
飲用もお勧めです。

パニック障害が多少ある方も
電車に乗る前に飲用されています。

私たちが
フラワーエッセンスとレイキを
組み合わせてご案内しているのは・・・

このように相性が良いから
なんです。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
素敵な1週間にして下さいね。

 

ヒーリングハートレイキアカデミーの受講生とレイキ講座の様子2

レイキアカデミーの場所(アクセス)

池袋駅東口より徒歩約5分(開催場所:マナ宿るハワイアンテイストのヒーリングサロン「AliiAliiCafe」)    

レイキを体験してみませんか?

頭で悩むよりも、まずは「感覚で感じていただきたい」と思っています。

レイキは「知識」よりも「体験」すること、「ヒーリング」することが大切だからです。

当レイキアカデミーでは、平日・土曜日に、レイキ体験会(¥2,500/約2時間)を開催しています(その他の日程もお気軽にリクエスト可)。

2ヵ月先までの日程をご予約いただけます。レイキ体験会後、本講座にお申込みをされた方は、体験会参加料が実質無料となります(本講座価格より差し引かれます)。当レイキアカデミーは、受講生の復習会・おさらい会も充実!レイキヒーラー・レイキティーチャーとしての開講支援・開業支援など「安心サポートシステム」もあります。

    ご登録内容は自動返信メールにてご確認いただけます。Gメール・Yahooメール・Hotmailなどのフリーメールをご利用の場合は【プロモーション フォルダ】【ソーシャル フォルダ】【迷惑メール フォルダ】【すべてのメール フォルダ】などをご確認いただき「すべてのメール」をご確認願います。また、携帯メールをご登録されたお客様は、PCからのメールを受け取れるように「受信設定」をお願いいたします。



    【ご希望日程・ご希望のスタート時間】




    ※サービス及び商品のデザイン・仕様・内容・外観・価格は予告なく変更する場合がありますのでご了承ください。ご不明点は当アカデミー運営事務局までお問合せください。

    新型コロナウイルス対策

    体温測定・うがい・手洗い・消毒(抗菌・除菌)・喚起を行いながら、ソーシャルディスタンスにてレイキ講座を行っています。手荒れになってしまう方もいらっしゃるので、ハンドクリームもあります。詳しくはお気軽にご相談ください。スタッフから詳細ご案内いたします。

    アルコール抗菌・除菌と体温計とスリッパ

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    • この記事を書いた人

    レイキティーチャー 上西純子(うえにしすみこ)

    はじめまして、東京都豊島区池袋のヒーリングハートレイキアカデミーにて、はじめてのレイキ(レイキ体験会)・レイキヒーラー講座・レイキ神髄講座・レイキプラス(フラワーエッセンスカウンセリングを融合させたオリジナルプログラム)等を開講しております代表レイキティーチャーの上西純子(うえにしすみこ)です。当アカデミーはマナが宿るサロンで少人数(マンツーマンご希望可)にて行いますので、アットホームな雰囲気の中ゆっくりとマイペースで学んでいただけます。ヒーリングに興味のある方・レイキをサービスに取り入れたい方などお気軽にお越しください。

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