過去に言われた一言や、あの時の後悔。
時間がたっても心に残ることがあります。
「もう終わったことだから」と思おうとしても、思い通りにはいきません。
私は、忘れることを目標にしなくていいと思っています。
嫌だった出来事にまで感謝する必要もありません。
自分が何に傷ついたのかを知り、
その思いをこれからも持ち続けたいのか、ときどき聞いてみる。
心の浄化をお伝えする時、私はその順番を大切にしています。
過去そのものを書き換えることはできません。
それでも、今の自分がその出来事をどう受け止め、
これから何を選ぶかは、少しずつ考えられます。
たとえば「また同じことになる」と決めつけていた場面で、
一度立ち止まって今の氣持ちを確かめる。
急いで答えを出さなくても、それは過去と今の間に余白をつくる行為です。
荷物を下ろす速さは人それぞれ。
下ろせない日があっても、自分を責めなくていい。
自分に戻り、今の人生を自分で選ぶための時間として、整えることを考えてみませんか。
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働く女性が、自分らしい仕事と人生を育むために。
キャリアメンタルアドバイザー
レイキマスター 上西純子（うえにしすみこ）
