「感謝をすると、人生が変わる」
そんな言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。
けれど、
「感謝を書いているけれど、何かが変わった気がしない」
「苦しい時に感謝しようと言われても、そんな気持ちになれない」
そんなふうに感じたことはありませんか？
8月20日（木）20時30分からの
YouTubeライブ「マイハッピーライフ」第130回では──
『人生が一変する量子力学的感謝日記 ～私が2年以上続けて気づいたこと～』をテーマにお話しします。
2年以上続けた今だから、感じていること
私は、村松大輔先生から量子力学的な生き方を学び、2年以上、感謝日記を書き続けてきました。
- 感謝を書き
- 自分を褒め
- 「○○のせいで」を「○○のおかげで」に置き換えてみる
そんな小さなことを、毎日の中で積み重ねてきました。
だからこそ今、感じていることがあります。
人生は、一日では変わらない。
でも、今日の見方は、今日から変えられる。
人生が突然180度変わるというよりも…
- 「今日、何を見るのか」
- 「起きた出来事を、どう受け取るのか」
そんな小さな“見方”の変化が積み重なり、一年後、二年後に振り返った時…
「あの頃とは、人生が変わっている」と気づくことがあるのではないでしょうか。
私は、最初から「感謝」を書いていたわけではありません
実は私は、感謝日記を始める前から、毎日ノートを書いていました。
けれど、当時書いていたのは「ありがとう」ではありません。
以前の結婚生活がとても苦しかった頃…
- 嫌だったこと
- 悲しかったこと
- 苦しかったこと
- 誰にも言えなかった気持ち
そんな心の内側にあるものを、毎日のように書いていました。
書き続けるうちに、少しずつ心が軽くなっていきました。
そして、
- 「40代は、こんなふうに生きたい」
- 「50代は、こんな人生を送りたい」
- 「60代は、こんな自分でいたい」
と、未来を描けるようになっていったのです。
今振り返ると、私は感謝を始める前に、まず**「心の浄化」**をしていたのだと思います。
感謝できない日があってもいい
だから私は、苦しい方に、いきなり「感謝しましょう」とは言いません。
苦しい時は、まず「苦しい」と言っていい。
悲しい時は、「悲しい」と認めていい。
自分の本当の気持ちを認める。
その先で初めて、今まで見えていなかった小さな「ありがとう」に気づくこともあると思うのです。
今夜のライブでは、
- そもそも「量子力学的生活」とは？
- 私が感謝日記を始めるまでにしていたこと
- 2年以上続けて気づいた、感謝日記の本当の意味
- 「感謝」「自分褒め」を続けて感じていること
- 「○○のせいで」を「○○のおかげで」に変えること
- 感謝の前に、私が「心の浄化」を大切にしている理由
などを、私自身の経験を交えながらお話しします。
もし今、
- 「人生を少し変えていきたい」
- 「物事の受け取り方を変えたい」
- 「感謝が大切なのは分かるけれど、うまくできない」
そんなふうに感じている方がいらっしゃったら、今夜のお話が何かのきっかけになれば嬉しいです。
今日一日を振り返った時、あなたは何に「ありがとう」と思うでしょうか。
もちろん、今は何も浮かばなくても、それで大丈夫です。
そのことも含めて、今夜、一緒に考えてみませんか。
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毎週定例YouTubeライブ「マイハッピーライフ」第130回
『人生が一変する量子力学的感謝日記 ～私が2年以上続けて気づいたこと～』
▼日時：8月20日（木）20時30分スタート
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今日という一日の終わりに、自分の心を少し見つめる時間になれば嬉しいです。
