まだ起きていないことなのに、考え始めると不安が止まらなくなる。
そんなことはありませんか？
- 健康のこと
- 仕事のこと
- お金のこと
- 家族のこと
- 人間関係のこと
そして今は、テレビやインターネット、SNSを開けば、世界中で起きているさまざまな出来事が一瞬で入ってきます。
たくさんの情報に触れているうちに、知らず知らずのうちに心が疲れてしまうこともあるかもしれません。
そんな時代だからこそ、思い出したい言葉があります。
「今日だけは」
これは、100年以上前から伝えられてきたレイキの「五戒」の最初にある言葉です。
五戒には…
「今日だけは 怒るな 心配すな 感謝して 業をはげめ 人に親切に」という教えがあります。
けれど、もしこれが…
「これから一生、怒ってはいけません」
「もう二度と心配してはいけません」
という教えだったら、どうでしょう。
きっと、とても苦しくなってしまいますよね。
私たちは人間です。
- 腹が立つ日もあります
- 心配になることもあります
- 落ち込んでしまう日だってあります
だからこそ、
「今日だけは」なのかもしれません。
これから先ずっと、ではなくていい。
今、この瞬間だけなら…
少し心を穏やかにしてみようと思えるかもしれない。
未来への心配を、ほんの少し横に置くことができるかもしれない。
心配している自分まで、責めなくていい
今回のライブで特にお伝えしたいことの一つが、「心配」についてです。
未来を考えて、
「この先、大丈夫かな……」と思うことは誰にでもあります。
でも、そのあとに、
「こんなに心配する私はダメ」
「どうして私はこんなに弱いんだろう」
と、心配している自分まで責めてはいないでしょうか。
心配や不安を、完全になくさなくてもいい。
できることはする。
今日できることは、今日やる。
そして、自分にできることをしたなら、あとは少し手放してみる。
未来ではなく、今日に戻ってくる。
それだけでも、心の中に少し余白が生まれることがあります。
「私は、今日を生きればいい」
8月26日（水）20時30分からの第131回「マイハッピーライフ」では…
『不安な時代だからこそ、原点に戻ろう ～今日だけは、Back to Basics～』というテーマでお話しします。
今回お伝えする五戒は、レイキをされている方だけのためのものではありません。
- 怒りに振り回されそうな時
- 未来への不安が大きくなってしまった時
- 感謝する余裕がなくなってしまった時
- 頑張りすぎて、少し疲れてしまった時
- 人間関係に疲れてしまった時
そんな日々の中で、自分自身に戻ってくるための「生き方の道しるべ」として、一緒に考えてみたいと思っています。
そして最後には、ほんの少し、一緒に心を整える時間もつくります。
明日のことを、今日すべて解決しなくてもいい。
昨日のことを、ずっと悔やみ続けなくてもいい。
私は、今日を生きればいい。
もし今、少し不安を抱えていたり、頑張りすぎて心が疲れていたりするなら…
今夜は少しだけ日常から離れて、「今日だけは」という言葉に戻ってきませんか？
あなたの心が、ほんの少し緩む時間になれば嬉しいです。
──────────────────
毎週定例YouTubeライブ「マイハッピーライフ」第131回
『不安な時代だからこそ、原点に戻ろう ～今日だけは、Back to Basics～』
▼日時：8月26日（水）20時30分スタート
──────────────────
今日という一日の終わりに、自分の心を少し見つめる時間になれば嬉しいです。
