こんにちは。
キャリアメンタルアドバイザー
レイキマスター 上西純子です。
先日のYouTubeライブ
「マイハッピーライフ 第120回」では、
【梅雨から夏を軽やかに過ごす整え方】をテーマに、
レイキと量子力学の視点から、
“整える”ということについて、お話しました。
最近、
・なんとなく体が重い
・眠い
・気分が晴れない
・やる気が出ない
・イライラしやすい
そんな感覚が続いている方も、少なくないかもしれません。
実はこの時期は、
気圧や湿度の影響を受けやすく、
自律神経も乱れやすい季節と言われています。
ライブの中では、
・なぜ梅雨時期に心と体が重くなりやすいのか
・レイキと量子力学の共通点
・「ありがとう」が持つ波動のお話
・簡単にできる整え習慣
・深呼吸と感謝のミニワーク
などを、やさしくお届けしました
特に今回のライブでは、
「頑張る」よりも、
まず“整える”ことの大切さを、お伝えしています。
今、もし少し疲れていたり、
気持ちが重たくなっていたとしても、
無理に変わろうとしなくて大丈夫。
まずは、少しゆるめること。
少し呼吸を深くすること。
そんな小さなことからでも、
エネルギーは少しずつ変わっていくのかもしれません。
こちらがライブのまとめです。
必要なタイミングで、
何かひとつでも、
心が軽くなるきっかけになったら嬉しいです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
このあとも、
少し緩んだまま、ゆっくりお過ごしくださいね。
またお会いできる事を楽しみにしております。
